脂漏性皮膚炎

薄毛や脱毛の原因として、約4割ほどを占めるにのは頭皮の
トラブルです。

おもに「脂漏性皮膚炎」といわれるものです。

これは、ゴシゴシ洗い過ぎて頭皮が荒れてしまったためなの
で、皮膚への刺激の少ないシャンプーやコンディショナーを
選んで、指の腹を使って優しく洗うようにします。

正しいシャンプーをすることで、頭皮のトラブルは徐々に
改善します。

フケやアブラを気にして、とことん取り除こうとせずに、
頭皮を適度に清潔で、健康な状態に保つことが一番
大事なのです。

頭皮の血行をよくするために、頭皮マッサージも有効です。
数本の指で頭皮を押さえるように圧迫します。
圧迫したら力を抜いて、指を頭皮から離します。
これを数回繰り返します。

このときも、頭皮を傷つけないように十分に気をつけましょう。

マッサージはシャンプーの前にするといいですね。



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