女性の薄毛は頭頂部の観察から!

40代になると「薄毛」に悩む女性が増えてきます。

髪そのものが痩せてほそくなったりして全体に薄毛なるのが

「びまん性脱毛症」という女性特有の脱毛です。

これは頭頂部を観察することで、発見できます。

なかなか自分の頭頂部なんて見ませんよね。

合わせ鏡で、一ヶ月に一度くらい、頭頂部を観察してみましょう。


それで「薄毛」の早期発見ができれば、手当も早くできます。

早めに対処するのが一番の手当なのです。


具体的には

@ 睡眠をとる。・・・特に22時〜2時の時間にできるだけ
        睡眠をとりましょう。この時間が頭皮の
        毛母細胞が生まれ変わるのに一番大事な時間
        なのです。

A シャンプーは「アミノ酸」系のものを使います。

B バランスの良い食事。・・・・特にイソフラボンを含む大豆製品で
         タンパク質をしっかり摂取します。
         ビタミン、ミネラルも必要です。


今、多くの人がサプリメントで必要な成分を摂ろうと
しています。
結果として、特定の成分の過剰摂取になりがちです。

できれば、サプリメントも厳選して慎重に選びたいものです。

育毛にも美容にもよいサプリメントがこちらです。

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